Als Einstieg in das Training, bzw. ergänzend zu den aktuellen Seminarthemen, kann ich Ihnen zwei CDs anbieten
- Volume I – Charisma Training sowie
- Volume II – Anti Ärger Training
In der Kurzbeschreibung erfahren Sie mehr über den Inhalt der einzelnen CDs. Bestellungen nehme ich gerne per e-mail entgegen (michaela@dietmayer.com).
Der Kaufpreis je CD beträgt € 19,- exkl. MWSt.
Kurzbeschreibung Volume I – Charisma Training
Die Meditationen sind Teil des Seminars Charisma Training. Nehmen Sie sich pro Meditation ca. eine halbe Stunde Zeit für sich. Suchen Sie sich einen ruhigen, ungestörten Platz, setzen oder legen Sie sich entspannt hin, schließen Sie Ihre Augen und hören Sie ungestört und in Ruhe zu.
1 – Das innere Lächeln – Diese Meditation beginnen Sie mit einem Lächeln an einen liebevollen Menschen und spüren dabei die menschlicher Wärme die sich ausbreitet. Danach lächeln Sie in Ihren Körper, in ein Organ nach dem anderen. Die Übung ist sehr harmonisierend für Geist, Körper sowie Beziehungen zu nahe stehenden Menschen. Sie stärkt das Körper-Bewusstsein.
2 – Selbstvertrauen und Selbstschutz – Bei dieser Übung stellen Sie sich einen Baum vor, betrachten ihn (Blätter, Krone, Wurzeln und Stamm) und lassen ihn nach Wunsch nochmals entstehen (z.B. größer und stärker). Später legen Sie die Hände um den Baum und nehmen die Kraft der Sonne über die Blätter auf. Danach stellen Sie sich vor, in der Mitte einer unsichtbaren, schützenden Lichtglocke zu stehen, an der negative Energien abgleiten wie Schnee an einer Fensterscheibe. Diese Meditation ist zur Stärkung von Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen sowie die Grenzen und den Abstand zu anderen zu wahren.
3 – Mentales Vorauserleben – Mit dieser Meditation stärken wir unseren Körper und alle Organe, und wir stärken uns mental. Danach erleben wir uns an jenem Ort wo wir das Raumklima gestalten wollen. Wir erfüllen den Raum mit Wärme, ehrlichem Wohlwollen, strahlen Souveränität aus, Bescheidenheit, Sicherheit, sowie Liebe. Nach und nach binden wir alle Menschen ein in unser Raumklima. Diese Meditation hilft, die Angst vor entscheidenden Situationen aufzulösen.
Kurzbeschreibung Volume II – Anti Ärger Training
Die Meditationen dieser CD sind Teil des Seminars Anti Ärger Training. Nehmen Sie sich pro Meditation ca. eine halbe Stunde Zeit für sich. Suchen Sie sich einen ruhigen, ungestörten Platz, setzen oder legen Sie sich entspannt hin, schließen Sie Ihre Augen und hören Sie ungestört und in Ruhe zu.
1 – Entspannungsmeditation – Bei dieser Übung visualisieren Sie die Regenbogenfarben (einzeln) der Reihe nach. Danach stellen Sie sich vor, sie sind auf einem endlos weißen Sandstrand. Die Farben des Regenbogens aktivieren und entspannen unseren Körper. Die Meditation kann auch angewendet werden bei Unstimmigkeiten und bei körperlichen Symptomen jeglicher Art.
2 – Vulkanübung – Bei dieser Übung geht man einen Weg entlang und kommt zu einem Vulkan, vor dem man in sicherem Abstand stehen bleibt, sich in die Situation des letzten Ärgers versetzt und alles aus dem Vulkan rausfliegen lässt was rausfliegen will. Es hilft, eigene Stress- und Ärgergefühle aufzulösen und ermöglicht, sich von der Energie des Ärgers/Stress zu befreien, ohne sich mit der jeweiligen Person zu konfrontieren. Es geht hier ausschließlich um Auflösen des eigenen Ärgers.
3 – Ausgeglichenes Miteinander – Mit dieser Meditation fragen wir unser Herz, ob noch jemand eingeschlossen ist, dem wir etwas verzeihen sollten, führen ein Gespräch von Seele zu Seele mit der Person und nehmen wahr wie es dem anderen tief in seiner Seele geht. Wir verzeihen oder bitten um Verzeihung. Dies ist eine wunderschöne Übung um eigene Beziehungen zu harmonisieren.
Hörprobe
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